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恋に生きる統合失調症の毎日

統合失調症と闘って明るく生きてる毎日

20年の闘病記

チャンピックス、はじめる

チャンピックス、届きました。

禁煙の1週間前から、
飲みはじめる。

3日目まで、0.5ミリを1日1回。
7日目まで、0.5ミリを朝夕2回。
8日目から、禁煙し
1ミリを朝夕2回。

取り合えず、プログラムどうり
やっていきます。

まず、さっそく今日から
飲みはじめました。

今日から、タバコまた
値上がりしたし。

がんばっります。